Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 93.49g | Carbs: 316.42g.
Breakfast: Оливковое Масло, Избенка Кефир 1%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Окей Виноград Черный , Арбуз. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Избенка Кефир 1%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Молоко 1%, Натур Буфет Суп Грибной, Uni Dan Русская Горчица, Арбуз. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Морковь, Aroy-D Рыбный Соус, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Вкуснотека Уксус Бальзамический, Bravolli Смесь Бурого и Дикого Риса, Базилик, Помидоры, Лук. Snacks/Other: Диадар Отруби Пшеничные , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenchik.nemoykina's Weight History
|