Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 90.73g | Carbs: 240.90g.
Breakfast: Banana Republic Банан Сушёный в Глазури, Батон Нарезной, Сахар, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Куриное, Помидоры, Шампиньоны, Авокадо Авокадо. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Северная Земля Салат Морковь Острая по-Русски, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Чай, Арбуз. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Нектарин, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataMihaleva's Weight History
|