Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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52.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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758 kcal
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Fat: 15.70g | Prot: 56.85g | Carbs: 104.15g.
Lunch: 단백질 파우더, 바나나, 냉동 블루베리, 양상추, 서울우유 저지방우유, 허닭 한입 닭가슴살 큐브 치즈. Dinner: 찐단호박, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 아몬드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 쿨 라임 피지오. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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