Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 63.94g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Корица, Арахис, Яблоко, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Вареники с Картошкой, Сметана 20%. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Фрукты в Шоколаде, Зефир, Зеленый Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|