Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
940 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 55.00g | Carbs: 108.51g.
Breakfast: Красное Яблоко, Хороль Сметана 10%, Кофе, Овсяноблин. Lunch: Баклажанная Икра, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Творожное Печенье, Сметана , Свекла Вареная, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Булгур (Вареный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|