Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
110 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2528 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 78.97g | Carbs: 222.41g.
Breakfast: Простоквашино Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 6 Соток Огурцы Маринованные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Carlsberg Пиво. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
komarik01's Weight History
|