Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
105.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 105.55g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Красная Цена Какао-Порошок, Простоквашино Сметана 15%, Националь Кокосовая Стружка, Сырники. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красный Лук, Filippo Berio Масло Оливковое, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Приправа для Мяса без Соли, ВкусВилл Азу из Индейки. Dinner: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|