|
УРА! Я перешла в категорию 60+!!! хоть и всего на 100г меньше)). Тенденция отличная!
|
69.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 121.80g | Prot: 72.55g | Carbs: 54.83g.
Breakfast: Эвалар Калий + Магний Форте, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Семечки, Сарделька, Картошка Вареная, Помидоры, Семена Льна, Желтая Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Маслины, Русское Море Горбуша Запеченная , Льняное Масло, Пекинская Капуста, Петрушка, Болгарский Перец, Лук, Кабачки, Морская Соль, Масло Подсолнечное, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Быстрый кето хлеб, Шашлык из Свинины, Сыр Голландский, Сливочное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|