|
Сб
|
71.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 74.35g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Яйцо, Избенка Козье Молоко. Lunch: Рис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сдобри Майонез Провансаль, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Яйцо, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столичный, Мёд, Гармония Сметана 20%, Свиная Корейка (Вырезка), Щи с Мясом. Snacks/Other: Mirel Пирожное Муравейник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|