Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 85.91g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Zero Сироп Тоффи, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Dinner: Сыр Копчёный "Янтарный", Зелёный Чай, Яичный Желток, Zero Сироп Тоффи, Лидкон Овсянка, Протеин "IZO WHEY ZERO" - Шоколад, Яичный Белок. Snacks/Other: Голень Цыплёнка "Дзержинка", Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|