Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 95.60g | Carbs: 175.23g.
Breakfast: Своя Линия Сыр Голландский, Помидоры, Вареное Яйцо, Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Болгарский Перец, Хек Жареный, Яблоки Гала, Чай с Лимоном, Оліс Майонез 50%. Dinner: Куриное Филе с Овощами, Кускус, Grizzly Granola Bar Батончик "Гранола Плюс". Snacks/Other: Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом, Чай с Лимоном, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|