Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 65.69g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Сосиска в Тесте, Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Перепелиное Яйцо. Lunch: Сливы, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Пирожок с Картошкой. Dinner: Балтийский берег Салат из Морской Капусты в Сырном Соусе, Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innadaninarus's Weight History
|