Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1443 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 67.58g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Безе, Nescafe Gold, Сахар, Белый Хлеб, Epica Йогурт Клубника , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Грецкие Орехи, Сыр. Lunch: Лук, Безе, Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Петрушка, Укроп, Помидоры, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бананы, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|