Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
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66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2020:
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2662 kcal
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Fat: 82.55g | Prot: 151.34g | Carbs: 341.34g.
Breakfast: 서울우유 저지방 나 100%, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩, Bragg 사과식초. Lunch: 콩자반, 명란젓, 파김치, 멸치볶음, 무생채, 고구마줄기무침, 고추장아찌, 호박잎, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 맛있닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 설렁탕, 콩밥. Dinner: 청양고추, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 고추장, 파김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오뎅볶음, 맛있닭 닭가슴살 볼 오리지널, 밥. Snacks/Other: 롯데 빠다코코넛, 김밥, 삶은 계란, 너츠브라더 하루한줌견과 블랙라벨. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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