Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2302 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 151.36g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Lunch: Кускус (Вареный), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Санта Бремор Филе Сельди А-Ля Лосось, Соседи Винегрет, Обычные Блины, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Карп Запеченный, Савушкин Молоко 1,5%. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Кускус (Вареный), Винегрет, Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Красный Пищевик Мармелад Микс , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Cooking - 1 hour, Pilates - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|