Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
2164 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 71.50g | Carbs: 293.47g.
Breakfast: Зеленый Чай, Арахис, Мёд, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Рис Отварной, Нут (Вареный). Dinner: Фрукты в Шоколаде, Шампанское, Сельдь Соленая, Простые Пельмени. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Зефир, Корица, Сметана 20%, Творог 5%, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|