Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 85.51g | Carbs: 87.23g.
Breakfast: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Владхлеб Золотое Зернышко, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Киприно Сыр Лайт 15%, Владхлеб Золотое Зернышко. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Фри, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Телятина Гриль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|