Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
998 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 42.92g | Carbs: 117.77g.
Breakfast: Сибирский Гурман Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе, Банан, Хороль Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Кофе, Виктория Печенье Творожное, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|