Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1950 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 96.68g | Carbs: 234.81g.
Breakfast: Сахар, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сибирские Традиции Кефир, Магнит Яблоко, Крутой Окер Семечки Жареные, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Мёд, Крутой Окер Семечки Жареные, Магнит Яблоко, Агуша Ряженка Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Жареное Яйцо, Магнит Яблоко, Капуста Жареная, Mentos Ментос. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Конфета, Кофе с Молоком, Конфета. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|