Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 83.03g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Лукум, Сгущенка, Оладьи на Кефире, Зеленый Чай, Яйцо-Пашот, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Зеленый Чай, Куриное Филе, Чечевица Вареная. Dinner: Огурец, Куриное Филе, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем Рецепты ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер +77715782979 или insta f_iuksekkaya с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤
11 Sep 20 by member: yuksekkayaf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
im.zhanara's Weight History
|