Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 115.83g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: Яблоко, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, МЖК Горчица Столичная, Майонез, Котлеты из Говядины, Лаваш Тонкий. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости). more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|