Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 134.52g | Carbs: 126.49g.
Breakfast: Alpro Soya Original Soya Drink, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Авокадо, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Alpro Soya Soya Unsweetened, Яйцо. Lunch: Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Тушеные Овощи Ляна, Авокадо, пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Персики, Арбуз. Dinner: Груша, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Bauer Чёрная Смородина , Манго, Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|