Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2862 kcal
|
Fat: 91.23g | Prot: 153.09g | Carbs: 271.51g.
Breakfast: Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Mansikka, Porin Leipä Juureva, Kanttarelli, Voi, AXA Berries Müsli, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna. Lunch: Santa Maria Taco Sauce Medium, Kanttarelli, Voi, Apetit Kruunusekoitus, Mass Omega3, Oliiviöljy, Arla Apetina Feta 20%, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Maitokahvi. Dinner: Sacla Pesto Alla Rucola, Santa Maria Taco Sauce Medium, Valio Arki Raejuusto, Oliiviöljy, Rainbow Täysjyvä Penne Rigate, Arla Apetina Feta 20%, Kotimaista Naudan Paistisuikale, Findus Wok Bali. Snacks/Other: Makeiset (Kovat), Kuohuviini, Riitan Herkku Leipäjuusto, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Valio Arki Raejuusto, Oivariini Oivariini, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valio Profeel Suklaavanukas, Omenat, Rainbow Cashewpähkinät. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|