Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 82.18g | Prot: 123.02g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Романов Луг Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Медальоны из Говядины, Violio Масло Подсолнечное. Dinner: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Медальоны из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Балтика Балтика 0, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Coffee Like Капучино (400мл), Полет Печенье Миндально-Ореховое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|