Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2013
|
97.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 71.43g | Carbs: 204.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Останкино Сосиски Сливочные, Чай с Сахаром. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|