|
Turun sekilo aja udah senang, gaes. Cemunguuudh bodi akuh. Cemungudh kita semua 😘
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 63.41g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Bubur Ketan Hitam, Nasi Uduk. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Manyung, Santan, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Kare, Mentimun (Kupas), Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Santan, Bamboe Kare, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Singkong, Ikan Manyung, Nasi Putih. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|