Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 97.48g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: Мёд, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Перекресток Сухари Пшеничные, Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе на Гриле, Омлет с Молоком. Dinner: Запеканка из Кабачков, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кремлевское Сливочное Масло, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Ратимир Заливное из Курицы, Запеканка из Кабачков, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPohudeeva's Weight History
|