Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2019
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2939 kcal
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Fat: 80.32g | Prot: 221.46g | Carbs: 339.67g.
Breakfast: そば, ゆで卵. Lunch: マイプロテイン スローリリースカゼイン, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, パスタ. Dinner: 業務スーパー オートミール, 牛乳, スパゲッティ, 豚ロース. Snacks/Other: カルビー マイグラ, 牛乳, マイプロテイン スローリリースカゼイン, 牛乳, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, マイプロテイン スローリリースカゼイン. more...
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