Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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101.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2020:
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700 kcal
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Fat: 21.93g | Prot: 60.37g | Carbs: 62.74g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Presunto Defumado (Cozido), Lider Creme de Leite Leve, Café (Infusão). Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca. Dinner: Mingau de Aveia. Snacks/Other: Lider Creme de Leite Leve, Café (Infusão), Pão de Aveia. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Tatah4.0's Weight History
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