Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
77 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 54.81g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хороль Сметана 10%, Банан, Творог 9%. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Верес Икра Баклажанная, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Вилка Ложка Котлета Куриная с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Сливы. Snacks/Other: Песочное Печенье, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|