Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 50.17g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Инжир, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Снежана Пельмени Желанные, Сметана 20%, Ritter Sport Лесной Орех, Магнит Банан, Нектарин. Dinner: Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Витако Burger Сыр Плавленный с Беконом, Regalio Vegan Продукт Веганский Оригинал, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Огурец (с Кожурой), Черкизово Корейка по-Черкизовски, Ritter Sport Лесной Орех, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. Snacks/Other: Parma Прошутто, Гарибальди Филей Говяжий Столичный, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, МарС Мини, Магнит Слива, Абрикос. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
oksashpoksa's Weight History
|