Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1655 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 76.46g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . Lunch: Дольче Сыр Пармезан , La Molisana Макароны Твердых Сортов, Помидорка Томатная Паста, Базилик, Чеснок, Растительное Масло, Помидоры. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Президент Сыр Бри. Snacks/Other: Веселый Молочник Йогурт Питьевой Вишня Черешня, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|