Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 114.75g | Carbs: 153.44g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Lunch: Махеев Майонез, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Dinner: Сыр Голландский, Махеев Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Dijo Тортилья Пшеничная, Gusto Морковь Пикантная, Помидоры. Snacks/Other: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Евроопт Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Малиновое Варенье, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко». more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaykazaznayka1124's Weight History
|