Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 145.35g | Carbs: 127.81g.
Breakfast: Творожное Желе, Кофе (из Молотых Зерен), Green Язык Заливной "Серпантин", Виталюр Заливное из Птицы, Гиппо Салат с Сельдереем и Французской Горчицей. Lunch: Ржаные Хлебцы, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Рагу из Баклажанов, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Сырники. Dinner: Витебское Молоко Ацидофилин , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Приготовленные Грибы, Рагу из Баклажанов, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Bathing - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|