Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 49.97g | Carbs: 137.47g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Чай, Салат из Помидоров, NL International Draineffect Red. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы, Салат из Помидоров, Хлебцы, NL International Draineffect Red. Dinner: Протеин Бар Батончик Карамель , Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. Snacks/Other: NL International Энерджи Диет, Протеин Бар Батончик Карамель , Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliannamom's Weight History
|