Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1436 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 77.55g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Кофе, Fazer Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Good Food Семечки Подсолнечника, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Dinner: Магнит Персик, Seven Бифштекс Куриный, Помидоры, Семенишна Йогурт Термостатный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: НЕВА Зефир Ванильный, Курага, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibezotecestvo5's Weight History
|