Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 52.36g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Банан, Хороль Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Волков Котлета Куриная с Овощами, Кофе, Тушенка, Перловка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Рыбный Суп. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|