Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
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79.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2020:
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2942 kcal
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Fat: 60.71g | Prot: 318.20g | Carbs: 284.50g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン, コストコ ベーグル（プレーン）, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. Dinner: わかめ, クルミ, ささみ. Snacks/Other: ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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