Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
75 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 65.04g | Prot: 109.20g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Овощи Гриль, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Яблоко, Салат из Капусты. Dinner: Владхлеб Золотое Зернышко, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Дальпико Палтус Подкопченный, Помидоры, Яйцо, Ратимир Ветчина для Завтрака, Киприно Сыр Лайт 15%, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna7780's Weight History
|