Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
2558 kcal
|
Fat: 154.89g | Prot: 91.04g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Хурма, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Теремок Блин с Грибами. Dinner: Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Ряба Майонез Оливковый, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрянка Пельмени из Курицы. more...
|
|
2824 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|