Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
57 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 87.16g | Carbs: 222.50g.
Breakfast: Перекресток Варенье Клубничное, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 20%. Lunch: Любимый Край Печенье Сдобное "Европейское" с Морской Солью, Свеклы, Экомилк Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Котлеты Куриные Рубленые. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Лента Винегрет Классический. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|