Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 83.31g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Олимпия Сосиски Ганноверские, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Хлеб, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Lunch: Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Булгур (Вареный), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Формула 1, Арбуз, Огурец. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Белый Хлеб, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Травяной Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Даниссимо Творожный с Киви и Яблоком, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|