Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1105 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 35.80g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Tarabya Antep Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt Çorbası. Dinner: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Şöbiyet, Kırmızı Erik, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Cafex Filtre Kahve, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|