Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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91.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 91.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1833 kcal
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Fat: 56.18g | Prot: 102.86g | Carbs: 225.47g.
Breakfast: Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Fiocchi di Soia Tostati, Latte Parzialmente Scremato, Cioccolatini al Latte, Noci. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Finferli, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Dinner: Lenticchie, Alce Nero Riso Integrale , Insalata Mista, Pangrattato, Parmareggio Parmareggio Snack, Wasa Integrale, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Zucchero di Canna, Evros Real Greek Yogurt 0%, Nutella Nutella, Findus Pancake . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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