Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 53.48g | Carbs: 36.50g.
Lunch: Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная, Из Села Удоево Сметана 30%, Масло Подсолнечное, Лук, Кабачки, Болгарский Перец, Морская Соль, Укроп, Чай, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кокосовая Стружка, Фундук, Русское Море Горбуша Запеченная , Пекинская Капуста, Из Села Удоево Сметана 30%, Льняное Масло, Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Лук, Болгарский Перец. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Быстрый кето хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|