Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 42.31g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Ашан Помидор, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Очаково Тархун. Snacks/Other: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Холодный Кофе со Сливками, Valio Йогурт с Ананасом, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina921's Weight History
|