Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 64.70g | Carbs: 139.93g.
Breakfast: Свекла Вареная, Чай Зеленый с Медом, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сарделька, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Мёд, Зеленый Чай, Яблоко, Арахис, Сыр Колбасный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|