Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 116.76g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Мёд, Творог 9%, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Беллакт Молоко Козье Питьевое Пастеризованное Цельное. Lunch: Петруха Филе Куриное Запечённое, Calve Майонез, Глубокое Сыр Лайт, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Красный Пищевик Зефир без Сахара. Dinner: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Сливочный 50%, Сырники Диетические. Snacks/Other: Сырники Диетические, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Омлет со Шпинатом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|