Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 111.03g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: Печеночный Торт, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окей Цезарь, Перекресток Багет Ржаной, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Хлебный Дом Батон со Ржаной Мукой, Котлета Куриная, Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоко Голден, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Nesquik Какао на Молоке. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snegulik's Weight History
|