Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 90.66g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Мёд, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Морковь по-Корейски, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astapanyuk1's Weight History
|